Profilaktyka chorób przyzębia
Profilaktyka chorób przyzębia jest kluczowa dla utrzymania zarówno zdrowia jamy ustnej jak i całego organizmu. Choroby, takie jak zapalenie dziąseł i zapalenie przyzębia, mogą prowadzić do utraty zębów oraz wpływać na ogólną kondycję organizmu. Oto kilka istotnych wskazówek na temat profilaktyki chorób przyzębia.
Regularne szczotkowanie zębów
Szczotkowanie zębów co najmniej przez 2 minuty, dwa razy dziennie, jest podstawowym elementem profilaktyki chorób przyzębia. Należy używać średniej twardości szczoteczki do zębów i pasty z fluorem, i dokładnie czyścić wszystkie powierzchnie zębów, również przestrzenie międzyzębowe.
Używanie dodatkowych środków do higieny jamy ustnej
Do dokładnego, mechanicznego oczyszczenia powierzchni zębów, obok szczoteczki do zębów w naszym zestawie powinny się znaleźć dodatkowe narzędzia, wspomagające profilaktykę domową. Są to m.in. nici dentystyczne i szczoteczki międzyzębowe – kluczowe dla usunięcia płytki nazębnej i resztek pokarmowych z przestrzeni międzyzębowych. Dodatkowo możemy wspomóc się Water-pikiem. Generowany strumień wody wypłukuje bakterie i ich toksyny oraz resztki pokarmowe z kieszonek przyzębnych, przestrzeni międzyzębowych oraz innych trudno dostępnych miejsc.
Podczas higieny jamy ustnej nie możemy pomijać powierzchni języka. Miejsce pomiędzy brodawkami języka to doskonałe miejsce dla rozwoju bakterii. Ich nadmiar może stanowić źródło nieprzyjemnego zapachu z ust, a także zaburzać poczucie smaku.
Do czyszczenia powierzchni języka służą specjalne skrobaczki. Mają płaski, anatomiczny kształt, który pozwala zmniejszyć odruch wymiotny w trakcie jej stosowania. U osób z odruchem wymiotnym, zalecamy dodatkowo pochylenie głowy do dołu podczas tego zabiegu.
Wszystkie niezbędne artykuły do utrzymania prawidłowej higieny jamy ustnej możecie Państwo zakupić w naszym gabinecie.
Stosowanie płukanek
Stosowanie według wskazań lekarza płukanek antybakteryjnych lub płukanek z fluorem wspomaga profilaktykę chorób przyzębia. Płukanki pomagają w wypłukaniu resztek pokarmowych ze wszystkich zachyłków jamy ustnej oraz powlekają powierzchnię zębów, utrudniając i spowalniając adhezję bakterii i resztek pokarmowych do ich powierzchni.
Regularne wizyty u stomatologa
Wizyty kontrolne u dentysty co pół roku są niezwykle ważne dla profilaktyki chorób przyzębia. Podczas tych wizyt lekarz dentysta może przeprowadzić profesjonalne czyszczenie zębów, ocenić stan dziąseł i kontrolować ewentualne objawy chorób przyzębia.
W profilaktyce chorób przyzębia ważną rolę odgrywa również prawidłowy zgryz i uzupełnienie braków zębowych. Na skutek braku zębów, czy ich zaburzonego ustawienia, powstają punkty urazowe (przeciążenia tkanek przyzębia), skutkujące zwiększonym zanikiem kości, i w konsekwencji rozchwianiem i utratą zębów.
Zdrowa dieta
Dieta bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, zdrowe tłuszcze i białka jest istotna dla zdrowia dziąseł i utrzymania właściwej równowagi mikroflory jamy ustnej. Unikanie nadmiernego spożycia słodyczy i napojów słodzonych chroni przed wzrostem bakterii odpowiedzialnych za próchnicę zębów oraz choroby przyzębia.
Ograniczenie szkodliwych nawyków
Palenie tytoniu jest jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju chorób przyzębia. Nikotyna wpływa na zmniejszenie przepływu krwi do dziąseł i utrudnia proces gojenia ran. Ponadto substancje chemiczne zawarte w tytoniu wpływają na obniżenie układu odpornościowego. Zaprzestanie palenia tytoniu ma ogromny wpływ na zdrowie jamy ustnej i profilaktykę chorób przyzębia.
Zmiany hormonalne i stres
Hormonalne zmiany, takie jak te występujące w okresie dojrzewania, ciąży lub menopauzy, mogą wpływać na zdrowie dziąseł. Dodatkowo, cukrzyca czy choroby tarczycy powodują większą podatność na stany zapalne dziąseł, upośledzają gojenie i zwiększają ryzyko wystąpienia chorób przyzębia.
Długotrwały stres może osłabić układ odpornościowy i zwiększyć podatność na infekcje, w tym infekcje dziąseł. Stres może również prowadzić do złych nawyków, takich jak zgrzytanie zębami, co w konsekwencji może przyczyniać się do powstania zaburzeń w całym układzie stomatognatycznym.
